Willkommen

….bei Yoga mit Gitta

Hauptberuflich bin ich Coachin für selbstbewusste Kommunikation und Organisationsentwicklerin und stehe für mehr Female Empowerment in Unternehmen. Auf dieser Seite gebe ich Dir Einblick in meine Yogawelt. Hier findest Du

Mein Yoga-Journal

Alles, was mich gerade rund um das Thema Yoga und Meditation bewegt:

Live Online Yoga, neuer Kurs ab 08.01.26

Sanfte, achtsame fließende Bewegungen in Verbindung mit Deinem Atem helfen Dir dabei, abends runter zu fahren, die Anstrengung des Tages gehen zu lassen und wieder in Deine Mitte zu finden.


Wir üben online via Zoom, die Praxis ist für alle Level geeignet, die eine achtsame und sanfte Praxis am Abend mögen. Als Anfängerin und Einsteigerin bist Du herzlich willkommen.

Donnerstags 19-20 Uhr.

Termine und Preis

‚Wie kann man nur so unsportlich sein?!?‘ – Mein Weg zum Yoga

Genau das habe ich 33 Jahre über mich gedacht. Als übergewichtiges Kind wurde ich oft als letztes in die Sportmannschaft gewählt, über den Bock habe ich es fast nie geschafft und bei den Bundesjugendspielen hatte ich grundsätzlich den letzten Platz. Zwar habe ich in verschiedenen Tanzgruppen meinen Spass am Rhythmus ausgelebt und irgendwann auch mal Mädchenfussball gespielt, aber ehrlich gesagt… Weiterlesen

Das alles ist Yoga mit Gitta:

  • Einchecken bei Dir selbst: Was brauche ich heute? Wie kann mir Yoga dabei helfen? 
  • Fließende Bewegungen im Einklang mit Deinem Atem
  • Eine Kombination aus verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) mit Alternativen und Hilfsmittel-Optionen. Die Asana soll Dir helfen, Dich zu spüren, wieder ins Fließen zu kommen. Es geht nicht darum mit den Fingern die Zehen zu berühren.
  • Elemente aus Vinyasa, Yin und Kundalini
  • Meditationen und ausgewählte Atemübungen 
  • Fundierte Anleitung zur Selbstreflexion, Impulse zum Selbstcoaching (die Coachin lege auch auf der Matte nicht ab)
  • Mehr zu meinem Angebot findest Du hier…

FEEDBACK MEINER KUNDINNEN

„Einfach am Abend zu Hause auf die Yogamatte, Kamera an und schon tauche ich ein, schalte ab, getragen und angeleitet von Gittas Stimme. Nichts verstellt mir den Blick, ich habe den Eindruck Gitta macht mit mir persönlich eine Einzelstunde und trotzdem können wir uns danach gemeinsam austauschen. Ein tolles Angebot – niedrigschwellig, ohne großen Aufwand! Weiterlesen…

Yoga im 1:1 – eine Personal Yogastunde für Dich!

Erlebe maßgeschneiderte Yoga-Stunden, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Ob Yin Yoga, Vinyasa Yoga oder eine geführte Meditations- und Atemeinheit: So individuell wie Du selbst. Hier gibts mehr Infos…